你知道为什么你的付出没有回报吗？后台留言很多人说自己在感情中是付出型的，一腔热血，无怨无悔的付出，得不到该有的回馈，前路坎坷波折，甚至换来的是毫无感恩的抛弃。你不明白为什么越付出越得不到自己想要的，越怀疑自己能不能找到一个好的伴侣。不可否认，付出型人格在感情中就是一个丝毫爱人。你好脾气，抹去了身上的棱角，隐藏起本该有的那点脾气，规规矩矩老老实实的做那个温顺的人。
你好说话，对方什么事儿都不用跟你商量，决定好了通知你一声就行，而你听着照做，很少会说那些反对的话。你好懂事儿，一件不起眼的小礼物，温言软语，几句动听的话，一个拥抱，你都觉得心立马被温暖了，在脑海里回忆了好几天，傻笑了好几天。对方经济并不宽裕，买了一个略微贵重的礼物，你的反应是太贵了，省点钱，对方来照顾生病的你，你的反应是，不用，太麻烦了，你好操心，老了怕冻辄，饿了怕亏嘴，大事儿小事儿，一个人都包揽了那些力所能及的家务，还没等对方反应过来，你已经做完了。
而对方在看到你这一系列的反应后，也许是惰性使然，也许是没有感受到被需要，也许是潜意识察觉到你在争夺照顾者的角色而渐渐的不主动了。对方从一个保护者的角色退化成了被照顾者的角色。发现没有你在感情中总是一味的盲目付出，你给了他一筐苹果，你把他给撑掉了，其实他只想尝个桃子。所谓的付出型人格是他们认为我是一个给予者，我不付出就没有人爱我，满足别人的需求比满足自己的需求更重要。但很多时候，感情中的盲目付出只能感动自己，对另一半来说却是一种负担。
这种过度倾注的付出是强迫性重复的命运轮回，其实是我们童年时与父母以及其他重要亲人关系模式的再现，当你进入感情中，内心深处某种触发模式在作祟，这源自于小时候父母对我们的示放和期望，我要付出，才能持续被爱，才能防止被抛弃。你紧张信息为打把全开沉浸在马不停蹄事无巨细的忙碌付出当中，因为只有在付出中，你才能感觉到一种不被抛弃的安全感。你认为你的付出无怨无求，实际上你还会有怨恨。你在不顾一切的付出，面对对方的无动于衷而感到绝望，你却从来不去想，这也许并不是对方想要的，甚至会给对方带来压力和无力感。
甚至一味的过度付出，给对方带来的是内疚，也成了亲密关系的镣铐。因为过度的付出会让你站在更高的道德制高点，累积更多的愤怒和怨恨，并理所应当的到给了对方。付出者的潜台词一般都是我都这么付出了，你怎么还对我不好？你就是个忘恩负义的人，没有良心的人，这么大的攻击和敌意，无论是谁都承受不了。如果你听到了这里，接下来你就能听到这种命运般的触发模式应该怎么破解。
你有停下来审视自己么？你的内心在恐惧些什么？如果不这样做，后果是什么？你是不是一直被这些后果的恐惧所挟制？你是不是在害怕？当你没有了付出和努力，剩下的那个真实的你千疮百孔，不值得被爱。如果是的话，我们来检验一下这个假象是不是真实的。首先，你必须要知道，感情实际上是一种价值交换。社会交换理论认为，人际传播的推动力是自我利益，人们通过相互的社会交换获得双赢。
因此，直白一点说，一个特别匮乏的人只会吸引来另外一个匮乏的人，不管他们外表看上去是什么样子，内核里是一样的关系。这件事情特别公平，真的没有便宜可占。如果一个人的条件比你好特别多，性格比你好特别多，那他能够提供的有价值的东西也就多得多，在感情和婚姻市场上的价值也会相对高很多，可选异性的范围也会大很多。那他为什么会跟你在一起呢？可能是你提供了充分的情绪价值，让他愿意拿世俗看上去好的条件来交换你给予的情绪价值。
要相信一个人如果和你在一起，一定是你能满足他某方面的需要，所以去确定对方是不是因为你的付出而爱上你的。如果不是，请你自信起来，不要再盲目的付出了，而这段感情也会成为疗愈你的一个契机。如果是一个让你如此压榨自己的人，也不值得你去爱，因为过度付出不应该成为爱情中别人继续榨取和操纵你的一种要求。其次是你要平衡自己，开始接受别人的付出。毕竟对爱情真正有用的是做真实的自己，并且看到真实的对方。请允许和接受对方的付出，那是他表达爱意的渠道啊。
当然，也许在你心底被照顾被付出是一种陌生的体验，你会觉得恐慌，怕对方付出后发现不值得，你会觉得愧疚，因为自己似乎并不太配得上，那就忍一忍。真正的爱不是单方面一贯付出后站在道德的制高点上等待着对方的爱。最后，你还要学会自我负责，自我成长，设置自己的付出底线。如果对方习惯了被付出，完全没有了想对你好的动力，那就可以挥别这段感情了。
如果只有不断的强迫自己付出才能获得爱，那不爱也罢。爱情中付出的失衡是常态，也正是因为失衡才会发展出有意义的交换。当另一方付出的多了，你感受到了，于是你付出的更多，他也感受到了，于是付出的比你还多，你们的关系就会前进。所以你要学习好好享受被照顾的满足感。好的恋情是一场治疗这一次和幼时的自我和解，和原生家庭的和解的机会。只有当你怀着分享自己美好品质和生活的心态，才能够吸引一个也是一样愿意分享自己美好的伴侣。生活不止有婚姻和爱情，无论你们经历了什么，我都希望你们在遇到更好的人的时候，最好的自己还没用完。