艾灸养发的全方位攻略
各位朋友大家好，我是灸的叶子。过去，我与艾灸结缘是因为咳嗽和哮喘，从此便与它形影不离。近年，受脱发和白发的困扰，我开始在头部施灸，并搭配艾草洗头。
养发四步法
如今，我的养发方法主要包括以下四方面：艾灸、食疗、洗头和梳头，缺一不可。今天，我将着重为大家展示我的洗头发全过程。
艾草醋洗头的正确步骤
自从抛弃洗发水之后，我的头发状况明显好转。我使用的艾草直接取自仓库，无需掰开，因为将其浸泡在水中后即可化开。
1. 将艾草煮沸20分钟，同时将面粉打成糊状。
2. 向锅内加入白面糊，混合均匀。
3. 沥出艾草煮液，备用。
4. 将温水倒入盆中（注意水温不宜过高），加入艾草煮液和白面糊的混合物。
5. 将头发浸入水中，不断揉搓按摩。洗发时间约五六分钟。
6. 将洗完后的头发晾干，观察池中脱发量。
7. 长头发首先应控制脱发，头发才会逐渐增多。
艾草醋洗的好处
艾草与白面结合可以清洁和杀菌。通过艾草醋洗，我的头顶屑明显减少，头发也变得更加健康。坚持正确的洗头方法，对养发至关重要。