大幅度修改：
炽热的全国高温蒸烤地图频频登上热搜，多个地区的高温值创下历史新高。饱受极端天气煎熬的网友们在“煎熬”中纷纷晒出他们的避暑妙招。
其中，防暑药品已成为夏季必备良药之一。美团买药数据显示，7月以来，“防暑”药品的搜索量较去年同期激增超过6倍。
如何正确选择防暑药品？福建中医药大学国医堂中医（特需）营养专科杨柳教授给出了建议。
除了防暑药品，许多人会选择各种消暑饮品，不如尝试一下这些自制的清凉茶水。
福建卫生报全媒体记者：刘伟芳
设计：陈思意
修改要点：
调整了部分表述以增强可读性和顺畅度。
将原本的“饮料解暑”替换为更准确的“消暑饮品”。
强调了“自制茶水”的健康和消暑特点。