通草鲫鱼汤催奶秘方
哺乳期的妈妈们，想为您的宝宝提供充足的奶水吗？通草鲫鱼汤可是个神奇的法宝！它的催奶效果不容小觑。如果您和我一样，热衷于关注饮食以改善妻子奶水质量，那么这篇指南您一定不容错过！
所需食材：
新鲜鲫鱼一条
姜片 适量
通草 3克
盐 适量
步骤：
1. 备料：去鳞、内脏和腮，可在购买时请鱼贩帮忙处理。
2. 煎鱼：热锅加油，放入鲫鱼，煎至两面金黄取出备用。
3. 煮汤：加入姜片和约 500 毫升水，大火烧开。
4. 熬煮：加入通草，转小火慢炖，直至汤色发白。
5. 调味：加入盐，炖煮两三分钟。
贴心提示：
一次炖煮的汤量可分两次食用。
您还可以加入一些枸杞，以提升汤品风味。
本汤制作简单，即使是忙碌的父母也能轻松驾驭。
快来尝试一下通草鲫鱼汤吧！相信我，它一定会成为您催奶的好帮手。如果您有其他有效的催奶秘方，也欢迎在下方评论区分享哦！