什么叫模式？什么叫模式？模式呢？是结构主义的用语。在普通的心理学中，它指外界事物储存在记忆中的有组织的心理图像，在认知心理学当中，它指信息加工的过程或者事物的有组织的结构。简单来说，其实它就是一套自动化程序，我们常常说的思维模式、行为模式都反映了这一点。就像abc理论当中提到了诱发事件，a虽然是同一个，但是b信念不一样，就会导致c后果不一样。
a和b1c1加在一起是一种模式，a和b2c2加在一起是另一种模式。比如生活中有的女孩反复遇到渣男，她就陷入了一种遇到渣男模式，他在关系中付出很多，但却总是被利用，进而被伤害。如果不停的换人是解决不了问题的，因为模式没变，我们其实是要修改这个模式当中的bug。每个人的模式当中都有bug，我们此生的目的之一，也许就是要通过修改这些bug，找到自我的价值和意义。那你觉得自己的模式怎么样呢？