安全感是什么？
本周我们将从不同角度深入探讨安全感的问题，首先我们来剖析一下，安全感究竟指的是什么。
“安全感”这个词出现频率非常高，它在心理学、恋爱、人际关系中广泛出现。你经常会听到别人说：“我一直缺乏安全感”，或者“和他在一起我感到很安全”，但是基本上没有人能清楚地解释安全感到底指的是什么，需要哪些基本素质。
但我们都知道没有安全感是什么感觉：害怕被伤害，害怕被抛弃，害怕失去，害怕贫穷，害怕危险，害怕孤独，害怕生病，害怕死亡，害怕别人说你害怕……
关键词——害怕。持续处于某方面害怕和担忧的状态，并由此引起的防御和焦虑等负面情绪，大家就会称之为“没有安全感”。
也就是说，安全感是一种感觉，不一定代表真正的安全。感觉是主观的，而真正的安全是客观存在的。比如纽约的犯罪率较上海高，这是客观事实。一个充满混混的夜场比阳光灿烂的幼儿园更危险，这也是客观事实。但是主观感受和客观事实并不总是一致的。比如，很可能在纽约皇后区长大的黑人孩子，站在繁华的陆家嘴，看到穿梭的西装男，反而感到很不安全。
主客观对应关系，有如下四种可能性：
现实不安全，内心不安全。这是正常人的正常反应。
现实安全，内心不安全。可能内心有持续伤害的记忆、内心阴影、性格缺陷等等因素。是内心出现了问题。
现实安全，内心安全。 这是心智相对健康的人。
现实不安全，内心安全。这是内心非常强大的人，无视危险，认为无论遇到什么情况都能处理得当。
这些差异主要受以下七个因素影响：
内部因素：
1. 稳定性：内心的稳定程度。稳定性越高，越不易为外界冲击所动。稳定性越低，也就是所谓的“脆弱”。这会极大地影响一个人的安全感，因为人们对无法承受的伤害会提前加以防备。伤害程度越大，防御性就越强。
防御心理会在很大程度上体现出紧张与焦虑，就是无法放松。一个内心坚韧的人，就会更容易感到安全并保持放松状态。
2. 敏感度：感官和内心感知的细腻程度。内心的敏感度会直接影响稳定性。这两种内心属性往往成反比。越敏感的人，稳定性往往越低，而麻木的人，稳定性很高。而又稳定又敏感的人是心智水平很发达的人，也就是通常所说的“内心强大”。
3. 力量感：内心的稳定性偏向防御，而力量感则偏向进攻。力量源于各种因素，如智慧、体魄、武力值和外表形象。一个肌肉发达的男人即使内心不稳定，却因为力量感而给人一种安全感。
外部因素：
1. 空间大小：所在空间的大小与安全感之间存在微妙的相关性。狭小的空间可能会产生幽闭恐惧症，而广阔空间则可能会引发开放空间恐惧症。生活在小山村和大城市会带来完全不同的内心压力。
2. 友好度：友善的环境和友善的人会给人带来极大的安全感。即使曾经受到伤害，也有可能在友善的环境中逐渐愈合。
3. 熟悉度：对外界环境的熟悉程度也直接影响安全感。熟悉的街道、店铺、多年的友人会给予真实的安全感。但是人们是否能够逐渐熟悉不熟悉的事物，涉及认知能力和内心的开放度，因此与前面三点内部因素息息相关。
除了上述三点内部因素，外部因素也有三点，此外还有一点介于内外之间的因素，即——容忍未知的能力。在面对客观世界或亲密关系时，我们总是要面对某些程度的未知。有些人在面对未知时会感到非常慌张，而另一些人则能够在未知面前保持冷静和从容。这种差异也会直接影响一个人是否拥有安全感。
就像《少有人走的路》中提到的：人生的唯一安全感，来自于充分体验人生的不安全感。
好消息是，如上述七点，你并不需要全都具备，只需要具备任意三点，就足以在这个和平年代的大多数情况下保持安全感了。
今天，我们对安全感已经有了相当深入的了解，我相信你现在应该大可放心。你会明白，安全感并不是虚无缥缈的东西，也不需要依赖某个人的给予，而是可以通过内心的提升和调整来达到稳定持久的安全感——在你的内心，有一条山路走上去，当你站在足够高的地方之后，就可以切切实实的体会到，天下无所谓惧了。