嗨，大家好，我是阿胖，今天来与你聊聊如何提升情商
有一句名言是这么说的：
“一个人的成就，20%取决于他的智商，80%取决于他的情商”
众所周知，收获硕果累累的总是拥有高情商的人
- 在学生时代，身边好友最多的是那些高情商的人
- 工作了，升职加薪的总是那些高情商的人
- 哪怕在恋爱中，优先找到优秀对象的还是那些高情商的人
像我们这样的大多数人，总是想让自己成为一个高情商的人，也去常常甜头。
于是到处去寻找高情商的话术，但发现，似乎对我们并没有什么帮助，反而还有人说我们装，这是为什么？
因为我们根本不知道情商是什么，在我们想当然中，所谓的情商，就是指说话技巧特别棒的人，但其实情商远远不止说话技巧，情商具体包括：情商由自我意识、情绪控制、自我激励、识他情绪和处理关系这五种特征组成。
看了这个概念，你还能说会几句话术，就是一个高情商的人吗？能真正把情商的这些特征都做到位了，那自然就会成为了一个高情商的人。
而阿胖这篇文章，正是来手把手帮你提升情商的。
情商的那5种特质具体可分为两类，一类是情绪控制技巧，另一类是情绪识别技巧，在这一部分，阿胖先来与你聊聊情绪控制的技巧。
1.实况转播
第一种方法是实况转播。
在说具体方法之前，你要明确一个点，我们的情绪是怎么受影响的，明白了这个机制，我们才能更有效地控制好情绪，成为一个高情商的人。
人有两种情绪，一种是原始情绪，一种是衍生情绪，那什么是原始情绪呢？
试想一下，如果把你和老虎关在同一个空间里，你没有任何保护措施，而老虎肚子正饿着，你第一反应是什么？当然是恐惧呀，这就是原始情绪，不需要任何加工，一旦触发到某个点，情绪就会自动出来。
那什么是衍生情绪呢？顾名思义，就是在原始情绪的基础上衍生出来的另一种情绪，还是同样的场景，你从老虎口中逃脱了，觉得自己特别棒，不停的向朋友们炫耀，那这个炫耀背后的情绪就是衍生情绪。
原始情绪难以控制，而衍生情绪受主观意识的影响，比较好控制，而大多数高情商的人，正是因为衍生情绪控制的比较好，所以才成为了一个高情商的人。
现在你了解了我们的情绪如何受影响，接下来，我们一起来看看实况转播这个方法到底怎么用
大家都看过足球吧，看足球的时候，伴随着摄像头的画面，会有一个足球解说员，在不停地说话，说话的这个人就是在做实况转播，他在以非常客观的状态对画面中的足球比赛进行描述、解说。
当我们遇到衍生情绪时，同样，我们可以把自己想象成足球解说员，而自己目前的状况想象成足球场，我们现在要做的就是对足球场，也就是我们的状况，进行客观、事实的描述，用这样的方法，你会发现，情绪问题更好，情绪也能够控制的更好了。
2.乐观思考
第二种方法是乐观思考，什么是乐观思考呢？就是把每一件即将让你情绪爆发的事情想得更加乐观，从而控制住情绪。
为什么这样的方法会有用？试想一下，如果你迟迟做不到实况转播，还是会情绪失控的原因是什么？因为你的主观意识太强，硬生生地把正常的事情看悲观了，所以你的情绪也随之被牵动。
那如果我们用乐观思考，就能一定程度地抵消你的悲观看法，这样能够保证你更加客观、事实地看待事情，就算这件事，你没悲观看，乐观地对待对你也没有坏处。
举个例子，你与同事合作在做一个项目，但是你们因为在某个点上意见不合，所以发生了争执，如果不
提升情商，就用这4个绝招！
1.情绪管理的黄金法则：实况转播
2.情绪管理的万能钥匙：乐观思维
3.情绪识别的修炼秘籍：情绪复盘
4.情绪识别的换位思考法：他人视角
掌握这4个技巧，助你轻松打造高情商！
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