白醋：深藏不露的美容护肤秘密
看似平凡的白醋实际上蕴藏着丰富的美容护肤秘密。巧妙利用它，您就能焕发容颜，拥有姣好肌肤。
白醋洗脸揭秘
将白醋融入洗脸水中，就能让您的肌肤水嫩润泽。
日常白醋洗脸法：每次洗脸时，在一个小盆中放少量水（约两汤匙）的白醋，搅拌均匀。将脸浸入温水中，或者用温白醋水拍脸，然后冲洗干净，再进行正常的洗脸程序。
白醋祛皱洗脸法：白醋能减轻皱纹。晚上洗脸后，取1勺醋和3勺水混合，用棉球蘸取，轻柔涂抹有皱纹的地方，用手指轻轻按摩。然后冲洗干净，这种方法有助于消除脸上的细小皱纹。
白醋柔嫩肌肤：
a.洗净脸部和双手，浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。长期使用能使肌肤光洁细腻，水中加入的醋量不宜过大，以水不变色为准。
b.将白醋和水按照1：3的比例配制，单独装在一个瓶中。每天早晚洗脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，每次用量无须过多。偶尔也可以用这种水洗脸。
白醋祛斑褪斑：将白醋捣碎，加入适量中药白术，密封浸泡一周。每天洗脸后，擦拭面部长斑的地方，长期使用可逐渐消除雀斑和色斑。
白醋去除疲劳：将1-2汤匙的食醋加入温水中泡澡。洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，还能消除疲劳，焕发精神，使面部红润有光泽。
白醋抑制头屑：每晚睡前，将1:1的白醋和清水涂抹在头皮屑较严重的地方，轻轻揉搓发根部，10分钟后用清水洗净。坚持使用可抑制头皮屑过多生成，最终根治头屑。使用加入食醋的温水洗发也有效果。
白醋美发：每次洗发后，用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗干净。坚持使用，头发会变得柔软光泽、烏黑亮麗。
白醋美容配方
巧妙地将白醋和其他材料精心搭配，即可发挥出意想不到的美容护肤效果。
爽肤水：
材料：白醋（2.2元），凤凰甘油（3元）
配方一：肤色粗黑者。白醋：甘油=2：1混合，经常涂抹皮肤，一天2-3次。能使皮肤湿润，减少黑色素沉积。一个月后，皮肤细腻白嫩、洁净光滑富有弹性。
配方二：皮肤干燥瘙痒者。白醋：甘油=4：1混合。趁着洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时涂抹。
配方三：保湿秘方。白醋 甘油 一两黄芪。此配方保湿力强，具有一定粘性，涂抹后无需再涂护肤霜。适用于晚上使用。
配方四：妖精配方。白醋：甘油：纯水=1：2：4。夏季白醋比例稍大，冬季甘油比例稍大。
嫩肤去痘：
配方一：白醋 纯水。白醋：纯水=1：3配制。每天早晚洗脸后，用手掌轻轻将白醋拍在脸上，一次用量无需过多。坚持一周后，皮肤嫩滑细腻，痘痘减少，痘印淡化，皮肤不出油，毛孔收缩。
配方二：白醋 黄瓜汁。白醋：黄瓜汁=1：1混合。洗脸后涂抹在脸上，10分钟后洗净。一天三次，连续使用半个月后见效。
配方三：白醋敷脸。每天晚上洗脸后，用少量白醋均匀涂抹在脸上（避开眼睛周围），10-15分钟后感觉到脸上形成一层膜状物后，用清水洗掉。刚开始使用时会有轻微刺激感，这是白醋的杀菌作用，忍耐一下。洗净后皮肤可能略微发红，但一觉醒来后会恢复正常（因此此方法仅适用于晚上）。坚持使用，皮肤会变得细腻光滑、更加白皙。
祛斑褪斑
材料：白术（中药店出售，约2元/两）
配方：用白醋捣碎适量白术调和，密封浸泡一周。每天洗脸后，擦拭面部长斑处，长期使用可令雀斑逐渐消失、隐退。
请注意：如果皮肤敏感，尝试使用白醋时请谨慎。
女性必喝茶
对于没有胃部疾病的女性而言，绿茶和乌龙茶是最佳选择。它们是天然且有效的减肥良方。现今市面上还有各种花茶，如养颜润肤、促进睡眠等功效。
如何成为茶美人：
巧用茶减肥
这里所指的茶并非传统意义上的花茶或红茶，而是根据自身需求选择原料自行冲泡，如薏仁、荷叶、柠檬等。
每日泡脚
可以用 40 度以上的热水加几滴醋泡脚，时间 20 分钟（早上）或 1 小时（晚上），可起到健身安神之效。
居家足疗秘诀
足疗步骤：将脚浸泡在配制的药水中 20 分钟；随后取出擦干，进行足部按摩。
足疗示范：
(左)擦干双脚，涂抹润肤油。(右)双手横向拍打双脚外侧，以放松小腿肌肉。
醋的妙用：
1. 加入汤匙醋于睡前冷开水中，可助眠。
2. 打嗝时饮用一小杯醋，一口气喝下去即可消除。
3. 便秘者每日适量饮用加醋的白水，可润肠通便。
4. 用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿。
5. 坐车前喝醋开水，防晕车。
6. 温热的洗澡水中加入少许醋，洗浴后会格外凉爽、舒适。
7. 将醋与甘油按 5:1 的比例混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
8. 洗涤绸缎等丝织品，在水中加些醋，有利于保持原有的光泽。
9. 毛料裤子的经常摩擦部分，会变白发亮，蘸上 1:1 的醋水（一半醋一半水）轻搓，然后覆一块干布，用熨斗熨烫，就能去掉亮迹。
10. 衣服上沾染了颜色或水果汁污迹，用几滴醋轻搓几下，就能祛除。
11. 写毛笔字时，用醋磨墨，写出来的字又黑又亮，不易褪色。
12. 清水中加入一汤匙醋，可把玻璃和家具擦洗得更为洁净。
13. 新买的漆器用品有一股强烈的漆味，用少许醋滴入淘米水中洗涤，可去除漆味。
14. 用旧了的铜器、铝器，先用醋涂一遍，干后再用水洗，容易揩擦掉污垢。
15. 将冻肉浸入含醋的水中化冻。此法同样适宜于冻鱼的解冻。
16. 热开水中加醋煮鸡鸭几分钟后取出，很容易煺毛。
17. 一定比例的醋蒸馒头，特别白。
18. 夏天，淡醋水洒在鱼身上，鱼肉隔日不会变坏。
19. 烧醋开水熏屋子预防流感等上呼吸道疾病。
20. 醋加白糖冲开水，凉后喝下可解暑。
常见注意事项：
1. 每天不应饮用超过 20 毫升醋。
2. 尽量避免空腹或不经稀释直接饮用醋，否则会伤害胃部。
3. 患有胃溃疡、胃酸过多、糖尿病者不宜多喝醋。
4. 对水果过敏者应注意避开相应水果醋。孕妇禁用。
5. 正在服用某些药物者不宜饮用醋。
6. 醋过敏及低血压者不宜饮用。
7. 喝醋后应及时漱口，避免腐蚀牙齿。