樱桃：水果中的宝藏，助力减肥，预防疾病
别名：车厘子、莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠
热量：46 大卡 (100 克可食部分)
分类：水果类
功效：有助于消水肿，热量低，适合减肥人士食用。
营养信息
营养素含量(每 100 克)热量(大卡)46.00碳水化合物(克)10.20脂肪(克)0.20蛋白质(克)1.10纤维素(克)0.30维生素 a(微克)35.00>>详细
度量单位
度量单位 热量(可食部分热量)
1 颗樱桃(10.0 克，可食部分 8.0 克)4 大卡
标准(100 克)46 大卡
营养价值：
樱桃富含蛋白质、铁、糖、胡萝卜素、维生素 b1、维生素 b2、维生素 c 以及钙、磷等矿物质。
保健作用：
樱桃具有抗衰老、促进血液循环、辅助尿酸排泄的作用。中医认为，樱桃有祛风透疹、调中益气的功效。
食疗用途：
樱桃可用作食疗佳品，可治疗肾虚腰痛、风湿病、关节痛、补肝养血、疝气痛、消除皱纹等。
食用注意：
挑选新鲜樱桃，色泽鲜艳、果蒂完整。适量食用，因樱桃含有氰甙，过量会中毒。如发生中毒，可口服甘蔗汁解毒。
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