大多数玩家都会监测cpu温度，这是常见的操作之一。通过打开软件如鲁大师或aida64，即可实时查看cpu温度。但是如何判断cpu温度是否过热呢？
不同型号的cpu有着不同的合理工作温度范围，但通常有一个比较普遍的最高允许温度，即t-junction，代表处理器芯片的最高允许温度，通常是100℃。
换句话说，大多数情况下，当cpu温度达到或超过100℃时，系统会启动保护机制，例如直接关机或出现蓝屏错误，并显示温度过高的错误代码。
仅仅保持cpu温度在100℃以下是不够的，因为谁也不想电脑随时蓝屏。一般来说，待机或低负载情况下，cpu温度应保持在50℃以下；而在玩游戏或负载较高的情况下，温度应保持在80℃以下。需要注意的是，对于小型电脑或笔记本电脑，cpu温度可能稍高，而在夏季炎热的环境中，温度可能更高。一旦cpu温度超过90℃，就有必要进行散热优化。
对于台式电脑，满载温度应不超过80℃。虽然cpu作为硬件通常不容易损坏，但它对高温比较敏感。一方面，温度过高时cpu可能会降频；高温引起的热胀冷缩现象可能导致部分材料脱离焊接等问题。解决cpu温度过高是每位玩家都应该掌握的技能。
当cpu温度过高时，首先需要检查散热器风扇是否正常工作。如果风扇不转动或发出异常声音，应检查风扇内的杂物和灰尘，并进行清理。如果风扇损坏，则需要更换风扇或整个散热器。
应检查硅脂的涂抹情况。硅脂应均匀涂抹在cpu表面，不能过厚也不能覆盖不全。如果硅脂干燥，需要重新涂抹。
如果以上方法都没有解决问题，很有可能是散热器性能不足，需要升级散热器。散热器的选择应与cpu相匹配：i3/r3级别的cpu可以使用盒装自带散热器或2热管散热器；i5/r5级别的cpu适合使用3热管散热器；i7/r7级别的cpu建议搭配4热管散热器；i9/threadripper系列的cpu则应使用水冷散热器。对于重视静音的玩家，可以增加预算选择更高级别的散热器。
了解cpu温度并采取相应措施解决过热问题是每位玩家都应具备的技能。保持适当的温度范围有助于延长cpu寿命并提高电脑的稳定性和性能。